Workshop: Bienestar Personal y Energía para la Vida Diaria

Un espacio diseñado para personas que desean reconectar consigo mismas, reducir el estrés y fortalecer su bienestar integral.

En este workshop trabajaremos de forma práctica y vivencial sobre cuatro pilares fundamentales: equilibrio emocional, gestión del estrés, claridad mental y hábitos saludables. A través de dinámicas guiadas, ejercicios de reflexión y herramientas simples de aplicar en la vida cotidiana, cada participante se llevará un plan personal de bienestar listo para implementar.

¿Qué vas a aprender?

• Técnicas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad.

• Cómo ordenar tus prioridades y recuperar foco.

• Herramientas de autoconocimiento para mejorar tu autoestima.

• Hábitos concretos para mejorar tu energía física y mental.

• Métodos simples de organización personal y gestión del tiempo.

¿Para quién es?

• Personas que se sienten sobrecargadas o desmotivadas.

• Emprendedores y profesionales que buscan mayor claridad y rendimiento.

• Cualquier persona que quiera invertir en su desarrollo personal.

Modalidad

Workshop práctico con actividades individuales y grupales. Incluye material descargable y guía de seguimiento posterior.

Resultado esperado

Al finalizar, tendrás un plan de acción claro para mejorar tu bienestar, aumentar tu energía diaria y tomar decisiones con mayor seguridad.

Invertir en tu bienestar no es un lujo: es la base para crecer en todas las áreas de tu vida.